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                                                      综合
                                                      问医生

                                                      孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗?

                                                      2018-07-1639健康网
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                                                      核心提示:蜂蜜柠檬水很多人都喜欢,有美容嫩肤的功效,正常情况下适合所有人饮用,那么孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗?

                                                        孕妇作为一个备受关注的群体,自从怀孕的那一天起,就会得到加倍的关照呵护,该吃什么,该喝什么,基本上都是计划好的,那么孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗?

                                                        喝蜂蜜柠檬水的益处?

                                                        1.可以帮助减肥

                                                        柠檬里面含有大量的果胶纤维成分,可以有效吸附肠道内的有害物质,帮助肠道排毒,加上蜂蜜的润肠通便的作用,就给身体一个更好的排毒减肥的机会。

                                                        2.缓解伤风感冒

                                                        柠檬含有丰富的维生素c,有抗菌消炎功效,多喝柠檬水,可以养护身体,补充维生素c。伤风感冒的时候一天喝上一大杯,能减轻流涕的情况。

                                                        3.帮助消化

                                                        蜂蜜和柠檬都有很好促进肠蠕动的功效,两者一起饮用,可以刺激肝脏分泌更多胆汁,消化系统可以更好,帮助身体消化。

                                                        4.改善皮肤的暗沉

                                                        柠檬有美白的功效,蜂蜜有排毒的效果,柠檬蜂蜜可以促进新的白细胞产生, 增强皮肤的抵御能力,改善皮肤的暗沉。

                                                        5.补充能量,增加快乐

                                                        蜂蜜柠檬水可以给身体提供能量,很多运动员会在比赛之前喝一杯,补充血液容量,柠檬的香味帮助人体自然放松,增加快乐的情绪。

                                                        柠檬蜂蜜水这么的好,孕妇可以喝蜂蜜柠檬水吗?

                                                        当然可以了,孕妇喝柠檬蜂蜜水还有很多的好处呢.

                                                        1.缓解呕吐

                                                        恶心呕吐是孕期最明显的反应了,柠檬是酸性的,补充维生素C的同时,可以起到很好的止吐效果,但是不要吃太多,以免刺激肠胃。

                                                        2.降血压

                                                        柠檬跟钙离子一起可以生成可溶性络合物,这个物质可以帮助孕妇降血压,对于孕期高血压孕妇效果十分明显。

                                                        3.改善肌肤

                                                        很多女性怀孕之后皮肤变得很不好,柠檬与蜂蜜有嫩肤美白的功效,抑制黑色素的沉着,就算怀孕,准妈妈也可以美美哒。

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